In het nieuws

Do in yoga

Feeling happy today, want ik heb mijn certificaat voor Do-in gekregen! Bekijk hem hier

Do-in is een eeuwenoude Japanse bewegingsvorm . Het wordt ook wel Tao-yoga genoemd voor gezondheid en energie. Met behulp van strekkingen en ademhalingsoefeningen kun je je lichaam helpen in balans te blijven of te komen.

De meeste mensen ervaren het als een combinatie van (hatha) yoga en qigong oefeningen. Bij Do-in wordt ook gebruik gemaakt zelfmassage. Hierdoor kunnen eventuele blokkades verminderen of verdwijnen en je ervaart dat als hernieuwde flexibiliteit en kracht!

Wil je een keer Do-in proberen? Vanaf januari start ik weer een 5-weekse training Miyochi.Tijdens deze training wordt grotendeels gebruik gemaakt van Do-in oefeningen. Je krijgt ook materiaal mee om thuis te kunnen oefenen. Voor meer rust en balans!