In het nieuws

hoe blijf je bij je goede voornemens?

Als je weer eens een voornemen breekt, of een 2e of 3e koekje meer neemt dan je lief is: Via HALT neem je de keuze om stil te staan bij het moment en vraag je jezelf af:  Is er een van onderstaande dingen op dit moment bij mij aanwezig: Hungry, Anxious/ Angry, Lonely of Tired. Zodra je er bij stil staat, heb je nog steeds een keuze of je er aan wil toegeven of niet....

Lees meer in dit artikel